Corsi di judo a Castellanza

Il Judo Club Castellanza organizza corsi di judo per bambini dai 3 anni, ragazzi e adulti, dal primo avvicinamento alla disciplina fino all’attività agonistica. Gli allenamenti si tengono il lunedì, il mercoledì e il venerdì.

Dalla settimana del 21 settembre 2026 il club si trasferisce nella nuova sede di Via Pietro Maroncelli, a Castellanza, che diventa Judo Club Castellanza – Centro Arti Marziali: insieme al judo l’offerta si amplia con nuovi corsi, che saranno pubblicati qui appena definiti.

Pre Judo — dai 3 ai 5 anni

Il Pre Judo è il primo incontro con il tatami. Si lavora su schemi motori di base, equilibrio, coordinazione, capacità di cadere senza farsi male e rispetto delle regole condivise, attraverso il gioco e in gruppi piccoli. Non serve alcuna preparazione: si comincia da zero.

Lunedì e venerdì dalle 17:30 alle 18:30. È possibile frequentare uno o entrambi i giorni.

Judo Bambini — dai 6 agli 11 anni

Il gruppo dei bambini introduce le tecniche fondamentali del judo: le cadute, gli squilibri, le prime proiezioni e il lavoro a terra. Insieme alla tecnica si allena quello che il judo insegna prima di tutto: la cura del compagno con cui si lavora, il controllo di sé, la capacità di perdere e ricominciare.

Lunedì, mercoledì e venerdì dalle 18:30 alle 19:30.

Judo Ragazzi e Adulti — dai 12 anni

Il corso è aperto sia a chi ha già esperienza sia a chi inizia da adulto, e questo capita più spesso di quanto si pensi: si comincia a qualsiasi età e senza una preparazione atletica particolare. L’allenamento comprende riscaldamento, tecnica, randori e lavoro di condizionamento, con carichi adattati al livello di ciascuno.

Lunedì, mercoledì e venerdì dalle 19:30 alle 21:00.

Judo Agonisti

Il gruppo agonistico è dedicato agli atleti che partecipano alle gare federali, con una programmazione specifica di preparazione e un calendario di competizioni durante la stagione. Si allena negli stessi giorni e orari del corso Ragazzi e Adulti, con istruttori dedicati; l’accesso avviene su indicazione dello staff tecnico.

Lunedì, mercoledì e venerdì dalle 19:30 alle 21:00.

Cosa serve per iniziare

Per la prima lezione servono solo abbigliamento sportivo comodo, ciabatte per gli spostamenti fuori dal tatami e una bottiglia d’acqua. Il judogi, il tipico completo bianco da judo, si acquista dopo, quando la scelta è confermata: ti aiutiamo noi a scegliere la taglia giusta.

Per l’iscrizione serve il certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Vieni a provare

Il modo migliore per capire se il judo è la disciplina giusta è salire sul tatami. Scrivici a info@judocastellanza.com o chiamaci al +39 346 213 0715 per concordare una lezione di prova.

Domande frequenti

A quale età si può iniziare a fare judo?

Dai 3 anni con il Pre Judo, un percorso di gioco e motricità di base. Dai 6 anni si entra nel corso bambini, con il lavoro tecnico. Dai 12 anni nel corso ragazzi e adulti. Per gli adulti non c’è un’età massima: si inizia anche a quarant’anni e oltre.

Il judo è uno sport violento?

No. Il judo si basa sul principio del massimo risultato con il minimo sforzo e sul rispetto del compagno: senza la sua collaborazione non si può allenare nulla. Le cadute si imparano prima delle tecniche, ed è il motivo per cui i bambini che fanno judo si fanno meno male anche fuori dalla palestra.

Mio figlio è molto timido, può essere un problema?

Al contrario. Il judo si pratica in coppia e in gruppo, con un contatto fisico regolato e prevedibile, e questo aiuta i bambini più timidi a trovare fiducia nei propri mezzi. I nostri istruttori sono abituati ad accompagnare i primi passi con calma.

Serve essere già allenati?

No. I corsi partono dalle basi e i carichi sono adattati al livello di ciascuno.

Dove si trova la palestra?

Dalla settimana del 21 settembre 2026 il club ha sede in Via Pietro Maroncelli a Castellanza (VA), a pochi minuti da Legnano, Busto Arsizio e Olgiate Olona.

Riepilogo orari